そういや、大会まで1月くらいかということで、5kmランのタイム計ってみる。 とりあえず止まらずに行けそうなペースで24分をどうにか切るくらい。 全開で行けば1分くらいは縮められたか。 それでも遅い。 まあ、去年はこの時期から始めて1月で20分半ばまで行…

きららMAX きららフォワード ぱれっと ハイ めげない！ひよっこ精霊士:2 機動戦士ガンダム アッガイ北米横断2250マイル 毛玉日和が11月に。 あと、MAXは入れ替え時期っぽい。

今度あるはまなすサイクリングに向けてちょっと人を引き連れて登坂を。 慣れない人を連れて10%超は無しだな、

出雲路センチュリーライドに行ってきた。 今年は内陸側のコースが大幅に変わって 宍道から八雲までの上ったり下りたりとか八雲から広瀬のきつい坂とか野呂山とか がなくなって割と楽になったのかなーとか。 まあそのかわりの坂はあって、宍道の所の森林公園?…

ビーム GX ジャイアントロボ 地球の燃え尽きる日:6 絶対可憐チルドレン:18 砂ぼうず復活か。

きらら なんかゲスト多いな。

一応、出雲路が終わったらコンポ交換の方向で話を。 はまなすまでには改造終了の予定。

フラッパー カノジョの受難は読み切り?

ブレーキを握るとワイヤーあたりから音が出るので取りあえず油とかやってたんだけど、音が消えないんで自転車屋に持って行ってついでにコンポ交換の話をしたり。 クランクセットは今のを流用して残りを全部アルテグラにするとして7万程度とか。 通勤MTBの更…

なんか、Operaがニューバージョンとか言ってきたので何の考えもなく上書きインストール。 したら、ブックマークの配色が。うちのPCは標準の色が青地に白文字になっていて、それの青地だけ使って文字色は黒決め打ちにしてるっぽい。 Opera標準のスキン使えば…

取りあえずこの休みでは最後の走りに。 やっぱ疲れが溜まってるのかペースは上がらず。なんか、道路の法面に草刈り用?のヤギが。

今日は自転車は休みでランをちょっと。 いや、なんか脚がきついよ。

OURS ぱれっとLite 最近でらぐいがじわじわと。

今日も走りに。 いつも通りに走っていたはずなんだけど、なんかついさっきカロリーメイト食べたはずなのに空腹感。 よくわからんがなんだか危なそうだってことで途中でパンとかまんじゅうとか買って無事に完走。 そういえば、昨日走った後にジンギスカン食い…

来週前半が遅れた盆休みで今日から5連休ってことで、走りに。(いつもどおり) その後に用事があったんでちょっと飛ばし気味にいったら、なんか記録更新。

SCHWALBE DURANO TNI ステッチバーテープ チェーン チェーンカッター 他。 ぼろぼろになったレマイヨのタイヤを交換してついでになんか色が付いたバーテープに交換。 タイヤ 空気圧が前のより高めだからかちょっと乗り心地が固い感じ。 あと、数キロ走ってタ…

ちょっと睡眠時間長めにして走ったら少し速くなったような気が?

ぱれっと ハイ きららcarat 鉄人28号[文庫]:7 二丁目路地裏探偵奇譚:3 GA:3 ラブんラブ:1 機動戦士ガンダム オレら連邦愚連隊:5(8 PET WIZ:1 みりたり！:1 東方儚月抄〜月のイナバと地上の因幡:上 PET WIZとみりたり!は連載時のハシラがどうなるか気にしてた…

11月頭にあるランの大会、今までみたいに出雲路が終わってからトレーニング開始ってのもどうかということでちょっと早めに走り始めるとこにしてみた。 500mくらいできつくなってちょっと歩いてまた走ってって感じで2kmくらい。 大丈夫なんだろうか。

久しぶりに天気がよい土曜日。 で、割としばらく走ってなかったきつい坂三昧コースへ。 やっぱ気温がちょっとなーとか思いつつ11%のとこ上ってたらなんか、一瞬ペダルの空回り感が。 路面を見ても落ち葉とか泥とかないしそもそもそれとは感触が違う。 後で点…

きららMAX GX Fellows さよなら絶望先生:18 エンジェル高校:3 光の大社員:2 男爵校長:DS2 MAXは入れ替え時期かね。

朝から延々と。 部屋から出るときは携帯プレイヤーで。 思いたったが吉日! 死ね死ね団のテーマ デンジマンにまかせろ! 君の青春は輝いているか あたりを聞いて大喜び。 長時間ラジオ録音環境をどうにかしないとなあとか考えながら。

きらら ビーム 桃色シンドローム:4 据次タカシの憂鬱:2 SweetHomeは9月に単行本 と。 あと、薗部が。

なんか山の方は天気が微妙っぽいし平地は走ってもなって気もするので家でエアロバイク。 どうも左右の脚の太さの違いが気になるんで片脚で回したりしてたんだけど、やっぱなんか左は力が足りないし回せてないような感じが。 右は回す感じでできてるんだけど。…

ぱれっとLite フラッパー クラコウジア教練帳 て

OURS きららcarat 鉄人28号[文庫]:6 GUNSLINGER GIRL:11 きつねさんに化かされたい!:4 ○本の住人:3 ラジオでGO!!:2 邪神

なんか木呂畑の方の道が良くなったらしいので、今日はそこと前から走ってみようと思っていた横田から阿毘縁の道を通る感じで(こんなコース)。 天気は微妙だけどあまり走らないのもとか思いながらスタート。 初めのあたりはちょっと湿度が微妙かなくらいだっ…

きららフォワード ぱれっと ハイ ゆきの咲くにわ:1 はなまるっ!:2 MAGIxES:3 桃色シンドロームは先月あたりからぼちぼち動きがって感じ。 あと、ぱれっとは久しぶりにすこあらが。

きららMAX GX ビーム こどものじかん:7 ひとひら:7 絶対可憐チルドレン:17 パティのアレを本編までもってくるのはありなのかとか思ったり。 あと、MAXはいろいろと終わったり終わりかけたり。 ねこにゆーりは単行本が9月と。

天気がなー、などと思いながら未明から出発。 会場の駐車場から見た空。 今にも降りそうな感じが。 まあ、そのおかげで去年みたいに暑くないのはいいんだけども。 で、空を心配しながらのスタート。 そんなに遅い感じもしないのに、スタート直後から人がまば…