今度のサイクルマラソン、120kmで申し込み。 風が吹かなきゃどうにかなると思うけど。

通勤MTBのスプロケットを交換。 とりあえずギア比が離れすぎてシフトダウンしたときに変な感じになるのがなくなったんでいい感じ。 トップがちょっと下がったけど、下りが遅くなっても大して困らんわけで。

だらだらとやっていたFFVアドバンス、追加ボスのエヌオー撃破。 なんか、ジャンプすると戦闘の進行が止まってしまうことがあるというのが最大の敵だったか。 あとはネクロマンサーMAXにしたら終了か。

今日はこんなルートで。 ・祖父谷の登り、20分→18分30秒くらいと大幅に記録を更新。 連休中もじわじわと速くはなっていて、1週間休んだらかなり良くなっているかもと思ってはいたけど、ここまでとは。 ・上の台、赤屋側からだと高低差が小さいから楽かと思っ…

連休頃に祭りっぽい格好をした人たちを見かけて、年季の入った登りがあったんで神のいる祭りだろうとかそういう話をしていた。 んで、なぜか秋葉原電気まつりなんて言う言葉を思い出した。 あれに祭る神があったらどんなんだろうなとかそういう。

高低差の図とか見てて、登りはかなり低速で来ているのが最後のあたりで速度が維持できなくなりそうな感じなんで。(下りも平均ではそこまででないと思うし) 迂回路がないか時間制限がもうちょっと緩ければどうにかって感じだけどな。

なんだか自転車のルートが沢山乗っているALPSLAB routeを使ってみた。 最近のルートがこんな感じ。 結構高低差があるね。

山で87kmを6時間で。 休憩とかで時間ロスがあるので1割引く 5.4時間 登りが半分下りが半分と考えて、 下り43.5kmを35km/hで 1.24時間。 登り43.5kmを残りの4.16時間で 10.5km/h。 微妙。

こないだと一緒なコースを。 そろそろツール・ド・大山どうするか決めなきゃなんで、休憩とかも少なめで山の方どれだけ走れるかとか考えたりしながら。 速くなってきてるのは確かなんだけど、制限時間内に行けるかは微妙って感じ。 その他 いつも休んでいる…

今乗ってるガリレオのタイヤがなんかよくわからないやつでちょっと気になってたんだけど、雑誌を見ていたらDEDA TREのがそれっぽくて調べてみたらパターンとか指定圧とかが一緒でこれかなあと。 とりあえず重さとかわかったんで次替えるときの参考に。

また坂を追加。 勾配がきつくて死ねる。 終盤が向かい風で平地なのに全然スピードがのらないし。 まあ、トレーニングにはなるんだけども。 あと、今年に入ってから初めて知らない人と遭遇。(職場の人とはよくすれ違ってた) ぼちぼち走り始めてるってことかね…