ハーフ走ってきた。
最低でも1時間45分できれば1時間40分切りを目標ってことで出走。
とりあえずいいペースで山越えも行けて5分/km-4分近くまで来てたんだけど15kmあたりから脚が攣り始めて時々止まったりでそこからは5分/kmくらいのペース。
結局一応最低限のラインはクリアできたけど目標には届かず。
一応上から1/4くらいの範囲に入ってたみたい。
で、ゴールしてからの状態とかから見ると給水をちゃんとできなかったのがまずかったのかなあと。
少し重たくなってもボトル持って自分のペースで給水しながら走った方がいい結果になったような気も。
