2010-09-26 23分はなんとか 雑 今日も5kmラン。 少しペースを上げて前回より30秒程度速く。 そろそろ苦しくなってきた。 筋肉はまあ慣れてきた感じ。 次からはペース上がらなくなるだろうなあ。