ラン

マラソン大会。
5kmの部。
去年よりはかなり速くなってたけど目標にしていた20分には届かず。
まあ、週3回で4週程度、しかも5kmまともに走ったのは最後の3回だけなんで、そんなもんなんだろうけど。

ランは割と手軽に負荷がかけられる感じで自転車にも役に立ちそうだし、来年はもうちょっといい記録を出したいのでちょっと継続的に走ってみようかなと。