あとちょっと

今日もまた坂に。
今日は畑の坂を1回追加してみたんだけど、たった10km(上りだけなら5km)追加しただけなのにへろへろ。
もうちょっと距離のばしとかなきゃ。

休日に走りに行ったあとは大抵温泉に行っていて、そのときついでに体重を量っているんだけど、今日計ったら29日から1kg以上軽くなってた。(食事量も大体同じはず)
自分で標準的と思っている範囲内ではあるんだけど、4日でそれは・・・
水の飲み方が足りなかったか。