今日の手抜き

ツナ缶(小)、ミックスベジタブル、カレールー１かけ(1/12箱くらい?)、水を混ぜて電子レンジに。(あまり底が平らじゃない容器で)
暖まったらカレールーが溶けるまで混ぜてもう一回ちょっと加熱して終了。
レトルトカレーがあればそっちを選んだ方が安くて早いと思うけども。