走りに行くときは、最初はボトルにスポーツドリンク(アミノバリューとか)入れていって、後は自販機のミネラルウォーターを買うか食堂とかで水をもらってそれに持って行った自作ドリンクの素(塩砂糖クエン酸をこんな容器に入れてる)を入れているんだけど、今…

今年最初の山。 もうちょっと平地を走って慣らしてからとか思っていたんだけど、5/20に間に合わせようとするとそういうのんきなことも言っていられなそうな感じなんで、祖父谷からダム巡りの去年ある程度走るようになってから行っていたコースで。 祖父谷登…